9月19日下午，經(jīng)營工工委在陜鋼大廈五樓會(huì)見廳舉辦心理健康知識(shí)培訓(xùn)，邀請(qǐng)了專業(yè)老師王洪光為職工作了題為“從壓力到活力——職場幸福力打造”的心理健康知識(shí)培訓(xùn)。
培訓(xùn)會(huì)上，王洪光以“烏龜、烏鴉、巫婆、烏云”的心理暖身活動(dòng)開場，讓在場職工快速進(jìn)入輕松愉悅的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
“什么是情緒？”站在專業(yè)的角度，王洪光通過小游戲的方式從“情緒和壓力的認(rèn)知、情緒的察覺方法、情緒的影響”三部分展開，以多個(gè)角度、不同側(cè)面，深入淺出地向職工們介紹了與情緒息息相關(guān)的重要心理知識(shí)。
結(jié)合生動(dòng)的案例，王洪光層層遞進(jìn)分析了壓力的來源、工作與生活常常面臨的壓力，全面講解了心理壓力對(duì)身心健康、工作和生活造成的影響，悉心引導(dǎo)職工如何挖掘自身潛能、積極應(yīng)對(duì)壓力管理情緒，探索人生意義，以健康良好的心態(tài)和姿態(tài)投入到工作生活中。
王洪光老師的培訓(xùn)內(nèi)容豐富、講解生動(dòng)，贏得了職工們的陣陣掌聲。參培職工紛紛表示受益匪淺，舒緩了情緒、釋放了壓力，在今后的工作生活中，要學(xué)著提高自己的抗壓能力和情緒管理能力，以積極樂觀的心態(tài)處理工作遇到的難題和障礙。
下階段，經(jīng)營工工委將進(jìn)一步從“心”出發(fā)，不斷豐富形式和載體，通過培訓(xùn)、談心、團(tuán)建等多種形式，持續(xù)關(guān)心關(guān)愛職工身心健康，構(gòu)建積極和諧的企業(yè)氛圍，激發(fā)廣大職工干事創(chuàng)業(yè)正能量。
